智联招聘的《2022春季白领跳槽指数调研报告》显示，当下有跳槽意愿或行为的白领超过9成，2022年白领跳槽指数为3.63，比2021年的3.61上升，说明白领整体较上一年跳槽意愿更强，人员流动性增强。






跳槽已经成为常态。



每年大厂的年终奖都频上热搜，去年长荣海运壕发40个月年终奖的消息引起社会热议。如今，在整体经济不景气的氛围下，各大厂又在福利大比拼……



金三银四的跳槽季即将到来，To be or not to be，成为让每位职场人糟心的问题。



本文作者将从自己的实际经验出发，给大家提出五点跳槽锦囊，希望对你有所帮助~~



作者：黄菜菜 来源：培训杂志



说起跳槽，我属于“英年早跳”的那类人，工作时间不算很长，但已经在4个不同行业、性质的公司工作过，有银行业、保险业，也有全国连锁的民营企业、跨国公司。我虽没有“一跳一翻”的牛人经历，但有些不同行业打工人的心得。今天分享大家五个跳槽锦囊，希望对你的跳槽有帮助。


跳槽才来写简历？太晚了！

想跳槽，得先更新简历，这简直就是一句没有意义的“废话”。但是，到底什么时间更新简历较为合适呢？

有很多小伙伴是在计划跳槽前的3～6月开始筹备更新自己的简历。但如果此时市场上招聘的公司和岗位欠佳，例如在二、三线城市，想要短时间找到和自己经历、薪资要求都匹配的工作就很难了。

培训人的圈子本就小，在二、三线城市就更小了，想要获得一份满意的工作就需要长时间的计划，所以我建议，可以选择在大项目结束、年终总结、招聘旺季这三个时间点定期更新简历，以便“放长线钓大鱼”。

推荐时间点1：大项目结束时

除了因为特定原因需要在短时间内找到工作外，我认为在每个重大项目结束时，及时更新自己的简历是非常必要的。

事实上，写简历也是一次梳理自身竞争优势的过程。一个大项目的结束，也意味着自己竞争优势的提升。同时，面试准备也是一个自我梳理的过程，此时更新简历，印象更加深刻，同时也是强制自己总结经验的过程。

■TIP1：

此处的“大”是相对的，只要和自己过往的经历相比，“它”能为你的履历加分，那就值得为它总结。


推荐时间点2：年终总结时

这个时间和大项目结束后更新简历的理由很像，也是一个强制让自己总结经验的方式。

有些小伙伴也许会有疑问，如果没有机会参加大项目，那是不是就不用更新简历呢？

以我自己的经历为例——我在培训专员时，处于摸索和学习阶段，入职时间短，在项目中很难起到骨干的作用。但这并不意味着我的职场竞争力就没有提高。那一年我的微课制作技能得到了锻炼，从小白进阶成讲师，并受邀请在采购部进行分享。这并不是某个项目的成果，而是一年日积月累的提升，很难说是在哪个时间点我可以认为自己获得了质的提升，但是年终总结和简历准备让我意识到了该方面竞争力的提升。

■ TIP2：



有些领导可能只要求部门、团队做总结，并没有细化到让个人做详细的总结，特别是较为基层的岗位，比如助理、专员此类。当你处于该阶段时，切忌不可放松对自己的要求，须知不积跬步，无以至千里。


推荐时间点3：招聘旺季时


以前我总认为，猎头起码得遇到总经理以上的人才或知名度很高的牛人才会出动，但是最近两年，我！居！然！也接到过猎头的电话啦！他们表示，一方面培训专职的人才比较少，企业对招到合适的培训人才更愿意求助猎头的力量；另一方面，因为我经常更新简历和浏览相关岗位，所以他们比较容易定位到我。

虽然招聘旺季时工作岗位较多，但高质量的岗位屈指可数，事实上企业对重点岗位的招聘时长也放得比较宽，非旺季应聘成功率也比较高。所以相对前两个时间点，我反而认为这个时间点会比前面稍逊一些。但这并不意味着这个时间可以忽略，因为让猎头们发现你，也是一个获得好工作的机会，招聘旺季恰恰是他们出动频繁的时间。


■ TIP3：



更新简历前，不要忘记了把自己就职的公司屏蔽掉。


跳槽前，你要做哪些准备？

相信大家对IDP（个人发展计划）都不陌生，如果你对自己的现状不满意，或者还想向上发展，IDP就是非常好的方法。

如何通过IDP做好跳槽准备？我们可以三步走——搜集目标岗位的应聘要求、梳理自身匹配的能力项、制定IDP计划。

Step 1：搜集目标岗位的应聘要求

猎头之所以会发现我经常浏览招聘信息，不是因为我无时无刻想跳槽，而是我想了解自己下一个目标岗位有哪些具体要求。除了本企业的相关岗位外，其他行业、企业的相关岗位我都会搜集。

培训，就是一个相对独立的专业工作，虽然行业也有不同，但是底层逻辑都是相通的，这也是我不知不觉跨越了4个不同行业的原因。更重要的是，我认为从纵向看培训岗位的晋升机会不多，作为培训人，想要快速提升，不妨横向看看各行各业的要求。

总体而言，整理岗位要求时，本企业要求＞同行同岗位要求＞其他企业要求。由于我更看重晋升机会，所以目标岗位要求＞同类高薪岗位要求。

Step 2：梳理自身匹配的能力项

在梳理了市场上各个目标岗位的要求并排序后，我自制了表格去分析自己的能力和经验，分享给大家参考。一方面，如果自己的匹配度越高，紧急程度越大，说明已获得的职场竞争力越强；另一方面，针对紧急程度大的需求，我们应该优先设法实践提升。下面用一个表格来呈现。



对于紧急程度的排序，我认为要求的岗位占比＞薪金＞行业相关性，越多目标岗位有此类要，说明属于目标岗位通用能力，越需要提升。而越靠近自身目标薪酬的要求越需要提前优先安排，例如25k以上的虽然也有很多要求，但是因为差距太远，跳跃的可能性小，反而这项能力现阶段的重要性减弱，行业相关性也是类似的。

这张表格不是万能的，我们需要根据自己需求调整。如果是希望重新选择高薪赛道，一切重新开始，那么“行业相关性得分”的评分就应该是越接近目标的分数越好，薪酬的重要性次之。

Step3：制定IDP计划

针对已经分析出来的紧急程度高的弱项能力，我们可以结合自身可行性制定IDP计划，可以参考以下表格。

请结合本岗位实际，尽可能与上级沟通一致。在制定计划时，我们应当注意如下两点。

第一，避免出现越权行为

我们的目的是提升自己的职场竞争力，进而晋升或者加薪。但如果自己想要发展的能力值可能超越了本职权的范围，一定要小心不能给自己留下话柄，需要及时与上级沟通达成一致。如果公司有继任者计划之类最好，如果上级不同意，那也只能想其他办法或者发展其他能力项。

第二，不是每个公司都有IDP计划

需要注意的是，并不是每个发展能力都可以从上级那获得想要的反馈，这就需要通过实战（面试）获取反馈。当然，如果跳槽时机不成熟，就不要贸然尝试自己太心仪的公司了，同行朋友的反馈也是很有参考性的。

培训行业跨度大，转行之前要慎重考虑什么？

不少培训小伙伴都会跨越很多行业做培训工作，职业生涯发展对行业选择有很多理论，比如SWOT分析、乔韩窗口理论等都是很好的工具。今天，我们不讨论行业上的选择，只想聊聊企业氛围的选择。

去年，在热播综艺里，沈奕斐老师有一句金句：永远不要低估对没有爱的婚姻的容忍程度。在工作中我也特别相信一件事：永远不要低估对不喜欢工作的容忍程度。

如果说职业生涯发展是帮我们选择喜欢的行业，那么跳槽时要慎重选择的就是自己喜欢的工作氛围，包括公司的管理风格、企业文化、激励制度、团队气氛等等。一般而言，从严到松易，从松到严难。例如，从管理上看，公务员、国企会比民企、外企严格，激励幅度大的公司竞争也激烈，也就意味着压力较大，需要根据自己的承受能力做出选择。

另外，前线和后线的工作氛围也会明显不同。一般前线更为活跃，有些活泼好动的小伙伴突然从前线转到后线，也会因为不适应而郁闷。

隐性因素埋坑多，全面考量是王道

考虑是否要接受一份offer时，除了薪酬待遇、职业发展、个人兴趣外，有一些隐性因素也不可忽视。我把它们分为了隐性成本（负向）和隐形薪酬（正向），他们不一定都能直接折合成具体的数值、金钱进行比较，但也是很需要考量的因素。

这些有时是属于隐形成本，有时就属于隐形薪酬，需要自己对具体岗位测评。

维度
检查清单
隐性成本
隐形薪酬
家庭
计划
· 和伴侣是否在同一工作地？
· 是否有利于孩子入户、入学、就读？
· 是否符合3～5年内的婚育计划？
· 通勤时间是否大于1小时？是否需要住宿？


福利
津贴
· 各类津贴发放方式，具体的金额？
· 出差频率和时长？是否有差旅津贴或者报销？（不要太理所当然，很多销售是没有车补或者油补的）
· 年终奖及季度津贴？调薪机制和幅度？
· 股权获得的可能性？
· 假期天数？请假的难易程度（特别是多日连放）？
· 是否有免费班车？停车位？周围停车场的收费？
· 是否有员工优惠的贷款计划？助学计划？


个人
发展
· 晋升的路径是否明确？是否有纵/横向发展的机会？
· 是否有轮岗制度？时长？轮岗的工作地？轮岗制度是否可选？
其他提升个人职场竞争力的附加价值（人脉？项目？技能？培训？职业认证等）



如何使用法则，做最后的跳槽决定？

就算我们做了长足的准备和充分的考虑，但还是会担心跳槽的决定是否草率、缺乏远见的。我们大部分的跳槽都是一次“冒险”，没有按返回键的可能，年纪越大，冒险也就越难，所以每个决定都必须慎重、慎重、再慎重。

《哈佛商业评论》总编曾提出“10/10/10法则”，在做跳槽决策时，我们可以问问自己这3个经典问题——

10分钟后，怎么看这个决定？
10个月后，怎么看这个决定？
10年之后，怎么看这个决定？


以我的跳槽经历为例——

曾经，我因为不满足于当前较低的待遇，非常草率地选择了一个薪水高很多，但竞争、加班时间都比原先多很多的工作。一段时间后，我非常后悔当时的决定，因为这导致我的隐形成本很高：

一周可能休息不到1天，节假日也要加班，无时无刻on call，晚上加班到10点半后，一周可能有3天要6点早起赶去距离家三四十公里的营业点宣讲，每月的压力山大的业绩督导，更要命的是当时我小孩才1岁半……

但在招聘市场转了几圈后，我又悲哀地发现，我没有办法找到和目前工作工资完全匹配，同时能压力、加班情况和我现状匹配的工作。所以，我换了一份压力相对合适、但薪酬减少，个人发展尚可的工作。

一方面，我苦于现状，很想摆脱；另一方面，我又害怕在降低自己的薪酬要求后，就很难再上去，非常矛盾。最后，我也是问了自己这三个问题：

如果再跳槽，10分钟后：

我应该会为能摆脱无限加班的困境感到非常高兴，即便会有一点薪酬下降的隐忧，但好在夫妻二人负债不高，目前薪酬也暂时不会对生活质量造成影响，就是存款少了很多；如果选择坚守，10分钟后我应该会继续在不知何时下班的痛苦中消耗健康和家庭感情。

如果再跳槽，10个月后：

我应该会为能改善的生活质量而高兴，会为没有足够存款而苦恼。我需要减少一些原来不必要的开销，但是可以抽出时间专注自我提升和生活（运动、阅读、学习、亲子时间等等），所以总体还是让人高兴的。如果选择坚守，10个月后我的孩子、丈夫可能和我非常疏远，同时因为薪酬高又没时间花，应该能有一笔存款。

如果再跳槽，10年之后：

我应该不会对这次的决定后悔，因为有足够的时间和家人相处，认真生活，感情预计不错；同时有一定的时间可以自我提升，有晋升的可能。如果选择坚守，我实在无法想象我能坚持10年不离开……


这样一对比，我非常坚定地做出了我的决定。并且至今，我都认为这是一个十分明智的选择。


以上，就是我根据自己的经验，总结出来的5个跳槽锦囊，与大家共勉，希望大家都能“钱”程似锦！