现代的office一族一般都是再办公环境很好的写字楼里，像许多职业一坐就是一天，比如作家、出纳、会计、电脑操作人员，尤其是“网虫”们更是久坐“无动于衷”。久坐不利于于身体健康，主要体现在以下几点，希望白领办公一族多注意一下，保证平时久坐后的活动量。 外坐者心肌衰弱 因为外坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起心肌衰弱。心功能减退、血液循环减慢，血液在动脉中必然沉积，为高血压、冠状动脉血栓症埋下...

中国酒文化源源流长，什么无酒不成席，酒逢知己千杯少等等，办事更是离不开酒，如果客人没有喝醉，主人会认为没有尽到地主之谊。其实客人累，主人也累，陪酒的人更累。“这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔!”但是，这酒又不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及时醒酒，而不受醉酒之苦呢? 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉...

1、二米红枣粥 糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用。 2、鸽肉参芪汤 白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。 3、山药胡桃粥 鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。将山药...