觉得生活并不快乐，这可能是许多人曾经面临的问题。不过，今天的文章，我不想讲太复杂的道理，而是想跟大家分享我的经验和做法。积极心理学的先驱马丁·塞利格曼，在2011年提出了一个「幸福的PERMA模型」，把幸福分解为五大因素，分别是：积极情绪（Positive emotion）：包括同情、爱、感动、喜悦、希望等正面情绪，它可以让生活充满活力，抵消压力和负面情绪的影响；投入（Engagement）：全身心投入你手头在做的事情，充分...

把眼睛看向自己的生活，不和他人比较，你会发现，其实，幸福就近在咫尺。廖一梅在《像我这样笨拙地生活》中，说过这样一句话：“轻易听信别人告诉你的，让禁忌阻碍你的视野，给自己定下条条框框，过约定俗成的生活，我把这叫做二手生活。”在当今信息大爆炸的时代，越来越多的人逐渐失去了独立思考的能力。他们常常因为别人的几句话，就改变自己的观点和立场。在不知不觉间，偏离了自己的初衷，过上了二手的生活。人生苦短，不要用...

小公司靠老板、大公司靠团队、超级公司靠智囊团。公司能不能做大，关键看团队够不够强。纵观现在的商业巨头，哪家不是有一个传奇团队在支撑，马云的“十八罗汉”、史玉柱的“四个火枪手”早就成为团队故事中的一段佳话。马云早期创业的50万启动资金，都是团队成员各自出钱凑的；史玉柱团队曾经20个月没发工资，现在那些成员已经是总裁级别，身价上亿。没有这些团队做后盾，怎么会有如今年营业额900亿的阿里；怎么会有如今估值千亿的...

内容来源丨得到App联合创始人&CEO脱不花新书《沟通的方法》文章来源丨笔记侠很多人从学校毕业，在第一份工作中遇到的各种挑战，其实可以归拢成几个特别朴素的职场要求：听、说、读、写。 不论是在正式场合（比如部门例会、绩效面谈），还是在各种非正式场合（比如同事之间的闲谈），能否听懂别人的诉求，将自己的想法、目标、要求清晰地传递给别人，能否推动双方产生共识、达成协作，都是我们要实际解决的沟通问题。 很多人初入...

职场上，不同的岗位有不同的职责，每个人都应该做好自己分内的事情，这本是很正常的现象。但是，总会遇到巨婴型的同事打破这种各司其职的职场环境。这一类人群总是习惯性地麻烦别人，工作中出现问题就推卸责任，甩锅给别人。和这种巨婴型同事打交道，你就得多留神，不然一不小心，你就会替他干活，背黑锅。职场上，如果长期被巨婴型同事消耗时间和精力，不仅会影响你本职工作的完成，更是会妨碍你的职场晋升之路。1背锅加班是常态界...

内容来源：本文为笔记侠整合稿件，文中部分内容摘编自书籍《工作效率提高法：高效经理人时间管理》，石伟著。文章来源丨笔记侠时间管理大师彼得·德鲁克曾说：时间是一个人最稀缺的资源，但也是世界上最公平的资源，每个人都只有24小时。那我们该如何分配自己的24小时？效率不一样，时间密度就不一样。据统计，我们70%的行为都受习惯控制，需要通过养成良好习惯而减少大脑消耗，使大脑自动做出正确行为。 因此，要用最充沛的精力做...

绝大多数朋友在生活中，或多或少都遭遇过负面情绪的烦扰。在工作中犯了错误、跟朋友闹了矛盾……我们有时会在脑海中把这件事无限放大，不断想象最坏的结果，导致心情低落；接到一个新任务，脑海中总是盘旋着种种担忧和杂念，吃不香、睡不好……这些负面情绪无孔不入，让我们心烦意乱，难以行动，甚至让我们一直活在担忧、恐惧和焦虑之中。那么，如何理解情绪，又如何更好地与情绪相处呢？从进化的角度讲，情绪相当于大脑的一个报警...

文 | 伊莱恩·碧柯（Elaine Biech）来源 | 《培训》杂志10月刊无论我们如何给当下的“离职潮”命名，职场都已经发生了翻天覆地的变化。新的趋势正在塑造一个从未出现过的职场环境，大规模的人才争夺战成为常态。人们离职的速度比以往任何时候都要快，我们正在经历这一代最高的通货膨胀水平。当然，新冠疫情是变革的巨大推动者。各个企业、组织迅速调整战略，很大一部分员工开始远程工作。而培训部门也忙着探索培养和发展员工的最...

《脱口秀大会》第三季，杨笠曾说过一个非常有名的梗 - “他那么普通，却又那么自信”。这本是吐槽男生的梗，可如果细细品味，却会发现它并没有错。为什么一个普通人，就不能拥有自信呢？ 显然可以，这就是我们在之前文章里写过的每个人都有的“存在价值”，而它正是我们得以自信的最深根基。除了用之前文章里写过的方法去感受自己的“存在价值”外，在今天这篇文章里，我为大家提供四个维度的自信提升方法。01维度一：发展关系自信...

01我公司有一位仍处在试用期内的员工，表现不太好，我们可以采取单方解除劳动合同的措施吗？补偿金怎么付？员工试用期表现不好，一般有三种解除通道：一种是以不符合录用条件为由进行解除，一种是以不胜任为由进行解除，另一种则是从员工违纪的角度进行解除。- 不符合录用条件解除很多人常常把不胜任解除和不符合录用条件解除混淆起来，认为只要试用期不胜任（考核不合格）就可以按照不符合录用条件来解除。其实不然，除了按照前述...