我有一个学员，他有长达十年的减肥经历，每次当他胖到150斤时，就觉得自己不能再这样下去了，于是开始疯狂锻炼，控制饮食，发誓一定要瘦下去。而每次，当他成功减到130斤时，又会变得不再自律，不但减少了锻炼次数，同时也吃得更多了。这样，没过多久，他就再次回到了150斤。接下来，就是我们都很熟悉的一幕：“变胖 – 自律 – 变瘦 – 不自律 – 变胖”。无限循环，不断上演。就这样，他与他的脂肪斗争了十年。— 1 —人通常在两...

8月份从公司离职后，前后花了2周进行交接，密密麻麻写了差不多十几页的交接清单，接手人也一笔笔核对确认后，签了字。 结果没想到交接后的1个月，差点成了我的噩梦。 在这1个月里，每天都能接到这位同事的求助电话，语音电话轰炸一轮，移动电话又轰炸一轮，有时候没有及时接到，直接一条短信就发了过来：“急，急，急”。 甚至还出动了领导，让领导打电话，生怕我交接完，就不闻不顾了。 可是，已为“离职身”的我，也需要有自己的...

一、元认知是什么？元认知，就是你对自己思考过程的认知与理解。 就是你的大脑运行方式原来是这样的：发生了事件A……→你有了反应B。 但如果你的元认知能力被激活了，你大脑的运行方式就会变成：发生了事件A……→你有了反应B→我为什么会有反应B？反应B是对的吗？→C好像是更适合的反应→有了反应C。 比如，当你打开抖音，你发现好多有意思的视频，然后你不断地翻看，结果不知不觉3个小时过去了。这就是没有元认知的状态...

如今这个高强度高压力的职场时代，你要是没点心理问题，你都不好意思和别人打招呼。所以，不要觉得自己很奇怪，很多人其实和你一样的。对于培训经理这个职业来说，人前风光的背后也有外人不知道的各种辛劳和心酸。如下这五种表征，并不代表你真的有心理问题。不过是要提醒你，凡事有度最好，过犹不及哦。TOP1：收藏癖我见过太多爱学习的培训经理了，只要在网上看到好的资料，就一定要下载保存起来，几百G的都已经low了，我还看...

开会汇报工作，有的人两三句总结，说得特别空；有的人又絮絮叨叨个没完，讲得过于细，别说领导听着心烦了，连同事都在下面听得皱起了眉头。这些都是不会沟通的表现。如何提升自己的沟通能力？以下，尽情享用~你有没有发现这样一个现象？明明想和同事沟通一件对方分内职责的事情，最后却因为碍于面子不得不答应一些不属于自己工作范围内的工作。开会汇报工作，有的人两三句总结，说得特别空；有的人又絮絮叨叨个没完，讲得过于细，别...

什么样的领导才是好领导？当个好领导有什么秘诀？本文作者是有20多年从业经历的资深猎头陈勇，他阅人无数，帮助很多职场人实现了职场跃升。同时，他自己的公司疫情期间不仅没有萎缩，反而在若干城市开了新的分公司，发展得更加蓬勃。下面让我们看看他是如何理解领导力的。 很多生意，一定程度上都是“堆人”的生意。如果能够高质量地把团队发展得足够大，而且相对稳定，公司就会盈利，就会发展。成功“堆人”涉及的因素有很多，在我...

人生不是选择题，更不是判断题，而是一道主观题。你提问的方式，可能就是你的人生层次推特上有一句话，点赞数达到了11.1万次。它是这么说的：不少人在评论中说，这句话改变了他们的生活，让他们重新燃起了对生活的希望。 但这些人或许不知道，真正改变他们的并不是这句话，而是“提问的方式”。 “这件事为什么要发生在我身上？” 很容易让人往负面的方向联想，而且更偏重发泄情绪，答案只会是“我能力不行”“我很糟糕”“没人喜欢...

好多人都对“一帆风顺”有误解，以为是一辈子无病无难，哪知顺境和逆境在人的一生是呈正态分布的，走过低谷也要爬坡，到过巅峰也要下坡。越是低谷的时候，越能看出一个人的本质：最差的结果无非是失败，有人等着失败，有人骂着失败，有人知道可能仍是失败，但愿意竭尽全力。如果你正处于低谷时期，可以看看这些建议。抓住最佳“反省期”想清楚在人生的道路上，很多人不可谓不努力，但是他们努力的方式和方向未必是对的。比如在人际...

正在热映的《长津湖》，带领我们重回71年前那段波澜壮阔的历史诗篇。当时，新中国刚刚成立，百废待兴，美国为了扶持李承晚集团，悍然将战火烧到了鸭绿江边。为了保家卫国，国家领导人做出了“抗美援朝”的重大决策，数十万志愿军战士跨过鸭绿江，在艰苦卓绝的朝鲜战场浴血战斗，谱写了一首首可歌可泣的英雄赞歌。冰雪埋忠骨，寒光照铁衣。电影《长津湖》讲述的正是志愿军战士入朝作战的这段历史。在冰天雪地的长津湖战场，装备薄弱...

为什么公司越小，招聘要求越高越奇葩？有网友说：管理上不规范，想一出是一出。 想来的确如此，当一家公司对待招聘没有固定标准和规则，反而是随性而为，才会常常制定奇葩门槛，让很多优质人才望而却步。 这样的公司，也并不建议大家去试水，毕竟招聘条件奇葩的背后，往往预示企业内部存在问题。 1奇葩招聘条件是表隐形歧视是里有网友说到，曾经去面试一家公司的储备干部的时候，面试官非常直接地给出了录用条件： 没结婚的我们不要...