研究表明，如果你发现自己的记忆力下降，你就应该要认真对待了。因为你的大脑拥有自我再生和自我修复的能力，但它不会独立地发生。你需要通过一些简单技巧，改变你的生活方式，这样才能让你的头脑变得强壮，即便随着年纪的增长，你的大脑也会保持敏锐。以下分享10个黄金习惯，让你更好地锐化你的大脑！作者：陈慕妤 来源：陈慕妤ID：chanmuyu1. 终身学习根据哈佛大学的说法：“更高水平的教育，与成年人更好的心理功能有关。” 当...

作为培训管理者，当面对无人、无钱、无体系的“骨感”现实时，我们能做些什么？三条实用妙计送给你，敬请enjoy~~作者：山丽丽 来源：培训杂志ID：traingmagazine在回答文章题目的三个问题之前，我们先来看一个案例：1990年，越南官方邀请慈善组织“求助儿童会”前往，解决越南儿童营养不良的问题。其实越南官方只是象征性地邀请一下，没想到“求助儿童会”的一名学者杰里·斯特宁当了真，他一句越南语也不会说，就带着妻子和10岁...

什么是人生的本质？答案是：不确定性，也就是佛家所说的“无常”。只可惜，人的本性却是始终追求“确定性”，因为只有“确定”才能让我们感到安全，这是一种与生俱来的倾向。 于是，人生本质的“不确定性”与人对“确定性”追求的本性，就构成了始终难解的谜题与痛苦。 如何解决这对永恒矛盾呢？ 我给大家画了一个四象限。作者：艾菲的理想 来源：艾菲的理想ID：xiaoyaolsh01 极限生存假设什么是极限生存假设？它说的是当极端情形...

你对人和事物的认知深度，决定你未来的发展高度。这篇文章6600字，预计12分钟读完，提高你的元认知能力，让自己变得更加强大。作者 | 谢春霖来源 | 《认知红利》元认知是什么？元认知，就是你对自己思考过程的认知与理解。 就是你的大脑运行方式原来是这样的：发生了事件A……你有了反应B。 但如果你的元认知能力被激活了，你大脑的运行方式就会变成：发生了事件A……你有了反应B。我为什么会有反应B？反应B是对的吗？C好像...

你对人和事物的认知深度，决定你未来的发展高度。这篇文章6600字，预计12分钟读完，提高你的元认知能力，让自己变得更加强大。作者 | 谢春霖来源 | 《认知红利》元认知是什么？元认知，就是你对自己思考过程的认知与理解。 就是你的大脑运行方式原来是这样的：发生了事件A……你有了反应B。 但如果你的元认知能力被激活了，你大脑的运行方式就会变成：发生了事件A……你有了反应B。我为什么会有反应B？反应B是对的吗？C好像...

在这个世界上，每个人都在不断成长，很多时候我们会自以为是地认为伟大的创意才是这个世界上最值钱的东西，我们同身边的每一个人高谈阔论，但从来没有执行的决心。殊不知，idea是世界上最不值钱的东西，执行永远是最重要的！这篇文章4700字，预计花8分钟阅读，比想法更重要的，是执行。作者 | NIPer来源 | 陈慕妤（ID：chanmuyu）什么是执行力？有问题，就立刻解决对于执行力最直观的说法，就是“今日事今日毕”。 如果你今天...

体制外的人羡慕着体制内的安稳，体制内的人向往体制外的自由，到底是哪个比较好，怎么选择可以说是中国每一代人绕不开的话题。然而，这道题并不是恒定的，因为选项的优劣势也一直在变化。不必因为和别人不一样而焦虑，也不要一味封闭自己，多看一点你才能多点选择。1这一届年轻人开始向往体制内正所谓“不孝有三，不考公务员为大。”至今我依然清晰地记得，几年前我的大学室友被其父母逼着考公务员的情景。妈妈每天微信视频，检查有...

有的人工作十多年，依旧是在原地踏步。有的人短短几年，就青云直上。到底是什么拉开了差距？最近读了一本叫《职场晋升101》的宝藏新书，瞬间感觉自己被打通了任督二脉！如何在职场不断晋升，学会本书一小半，骑着火箭往上窜！1不要“解答”问题，而是“解决”问题当老板这边让你准备方案，那边又要你开策划会，开完还问你“方案怎么还没交”。是不是觉得没办法、没时间呢？其实可以换一个思路——仔细想，策划会在当时真的一定要马...

上海的疫情，还没结束。全国其他地方，也有反复。很多人不得不封在家里，也会有担心和害怕。拐点什么时候能到？什么时候可以恢复正常的生产生活？以及，有很多人说，感觉很焦虑，怎么办？这些问题，让我一下子想起2年前。当时也是疫情，当时也非常焦虑。那个时候，我还去专门请教了李松蔚老师。李松蔚老师，著名的心理咨询师，北京大学临床心理学博士，著有《难道一切都是我的错吗？》等书。李松蔚老师当时提了很多建议，很多人看完...

英国有句谚语：如果你同时追两只野兔，那么你一只也捉不到。美国心理学大师丹尼尔·戈尔曼说过：“在纷纷扰扰层出不穷的今天，我们要应对纷繁复杂的世界，甚至做到游刃有余，我们比任何时候都需要学会专注。”身无旁音，心无杂念地去完成一件事，对于当下的我们来说，谈何容易。短平快的赚钱之道；盲目跟风的社交平台，都让我们弹指间陷入选择的怪圈。我们为未知的可能性感到兴奋不已，也为自己偶然间的另辟蹊径感到暗自窃喜，通过...