1、从平庸的忙碌到精准的勤奋

目前的社会和职场，无论你是否愿意，被环境所迫，“忙碌”似乎都已成为标配。但很多忙碌，只是现实刺激下被动反应式的平庸忙碌。

也许很多人都有类似的体验：完全放任、毫不费力地对刺激进行反应，最后会感觉一无所获，什么也没沉淀下来。

很多时候，人与人之间的勤奋程度可能相差无几，比如工作9小时与工作10小时不会形成太大的差距。

但方法论上的差距却是极大的，而且受惯性的支配，比起勤奋，方法论更容易被忽略。

平庸地忙碌，其结果是人们很难获得认知水平以外的收益。强制性地分配一定比例的时间和精力用于方法论的打磨、认知水平的提高，结果可能会事半功倍。

2、设定个人参数系统

在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。

个人参数系统中的“参数”，简要地讲，就是你对某些事物相对稳定的分类。

比如，你如何分类你的人脉？你如何分类你要管理的文件？你如何分类你要处理的事务？你如何分类你要管理的物品？

再比如，有关客户信息的参数系统包括：跟自己关系远近的程度参数系统，需要维护的频率参数系统，可推荐性的价值参数系统，潜在价值参数系统……

在确定、优化、完善种种参数的过程中，我们会很自然地提升结构化思考的能力。当我们同时运用多种参数系统去看待某个事物时，就能较快地看清事物的本质。

这对提升认知很重要。

个人参数系统在构建的前期，可能会显得有点费力不讨好，但长期来看却很有价值。

这就好比，火车需要修铁轨、修车站，最初通行时故障率还可能挺高，不如驾马车顺利。但长远来看，马会越跑越累，马车会越跑越慢，火车却能在装载更多货物的同时不知疲倦地奔跑……

3、场景定式刻意练习

定义一些高频场景，为每种场景总结出相对稳定的。

最优应对方法，并刻意练习，形成思维定式。

我对场景定式思维的感悟，很大程度上来源于我跟儿子下围棋的体验。

我有30年以上的棋龄，是业余一段。我儿子有10年左右的棋龄，是业余五段。我们父子对弈时，他都会让我三个子，但好多盘下来，我从未赢过。

在经历多次沮丧之后，我体会到了因棋力成长的方法论不同而带来的巨大差距！

在下围棋上，我是个十足的实战派，棋力的长进来自不断地下棋实践。

儿子接受过较为系统的专业训练，其中一个训练环节就是对上百个围棋定式进行深入学习。

所谓定式，就是针对围棋中经常出现的场景总结出的最优应对招法。对这上百个定式，儿子驾轻就熟，我却要临场反应、重新计算。

尽管我的反应较快，却避免不了耗时多且水平不稳定。

对围棋定式的感悟让我意识到，职场中业务能力的提升是与之相通的：定义典型的业务场景，总结针对每个场景的“定式”（通常表现为相对稳定的框架及核心要点），把每个实战任务转化为刻意练习的机会，就可以更快速、更系统、更扎实地提升业务能力。

4、人生框架与动态拼图 

思考人生的底层逻辑，设定相对稳定的人生框架，有助于在终身成长中实现较为精准的动态拼图。

“人生框架与动态拼图”的思路可以支持到我们的终身成长。

比如，我在思考人生的底层逻辑时，会借助汽车的比喻，形成一个较为稳定的人生框架。我把它命名为PD-Car（Personal Development Car，个人成长汽车模型框架）。

GPS系统：指导自己人生的基本原则体系。比如，不断追寻人生的意义，探寻自己真正想要的活法、想做的工作、对幸福的基本定义等。

动力系统：如何建设并维护好自己的动力体系，构建良性的外部压力，持续提升内在价值感，找到让自己有使命感的人生目标等。

底盘系统：核心为三个维度，包括健康与体能建设，综合思维能力（如各种实用思维模型、元认知能力、创造力、深度思考能力、记忆力等），高效的个人操作系统（如资讯管理、人脉管理、精力管理、状态管理等）。

综合配置：包括通用能力（如沟通能力、学习能力等），专项能力（职业知识与技能），特定能力（需要阶段性重点突破的能力）。

方向目标：如喜欢做、能做好、可以赚到钱的职业目标，个人、家人、朋友一起成长的目标等。

路况环境：各种综合背景知识，如中国史和世界史、时事热点、科技、商业、市场、管理、创业、社会人文、娱乐休闲等。

参照一个长期稳定的人生框架，每天有序且精准地修图或拼图一小块，持之以恒，人生成功和幸福的概率会高一些。

5、清晰定义成长

为何“知道很多道理，却依然过不好这一生”？

人人都知道成长重要，却无法清晰定义成长。我把成长分解为六个阶段：知道，懂得，记住，刻意，留意，自然。

在资讯极度发达的社会，我们需要有意识地避免被所谓的“知道”欺骗，而是从知道开始迈上各级台阶，最终把知道内化为习惯，走出“知道很多道理，却依然过不好这一生”的窘境。

6、用写作提升思考的深度和系统性

为何想了很多，却写不出来？

有些问题，我们想了很多，也想得很清楚，但诉诸文字时却感觉颇有难度。这是因为，我们思考得还不够深入、不够系统。

思维往往是网状的、跳跃的，文字记录却是线性的。将网状思维线性输出，如果思考得不够深入、系统，写作时自然会有难度。

反向来看，我们可以利用写作来提升思考的深度与系统性。不一定要写长篇大论的文章，中长篇幅的朋友圈记录也很有效。

很多时候，当我们把针对某个主题的思考变成一篇完整的文章之后，会感觉大脑中的混乱程度降低了。相关的思路都会变得更加有序，大脑的运转效率也相应地提升了。

7、输出倒逼输入

对种种热门的需要付费的音视频学习资源，我们需要保持清晰的认知。

教别人才是最有效的学习方法。

权威研究把各种学习方法的有效性做了如下排序：听讲<阅读<多媒体学习<演示<讨论<实践<教别人。

对于这个排序，我非常认同。我自己变得比以前更加“好为人师”，很大的原因是体会到了教别人其实是最有效的学习方式。

相反，对种种热门的需要付费的音视频学习资源，我们需要保持清晰的认知。“听讲”对学习者而言，投入要求极低，但却可以听到质量很高的内容，所以非常容易流行。

但听讲，其实是学习效率比较低的方式，与“奶头乐”的原理类似，除非在听讲之后加入记忆或其他应用环节对知识进行巩固。

对于非常精彩的大片或电视节目，观众无须付出太多努力，就可以获得极高的娱乐享受并乐此不疲，最后却没有太多真正的收获。

正如成长效率原理，听讲、阅读、利用多媒体往往只是停留在“知道”与“懂得”的阶段。而教别人时，输出倒逼输入，更容易理解透彻、融会贯通。

把握好每一次教别人的机会，有意识地去体验教学相长的过程，会成长得更快。

8、复盘和记录自己的最优状态

最好的老师可能就是自己。

对于他人传授的经验，有时我们会存疑：它们真的适合我吗？我是否能够做到？

而参照自己曾经达到的最优状态，我们起码有信心说，这是我能做到的！如果能够经常保持这样的最优状态，我们就有了一个向更高层次攀登的稳定基石。

系统地记录、复盘、重温自己曾经达到的最优状态，用这样的真实经历来滋养自己，我们就会前行得更快。

在向别人学习的同时，也要向自己学。最好的老师可能就是自己！

9、营造彼此“陪跑”的成长环境

人与人之间是互为土壤的。

在一个营养浓度高的环境里，即使你没有主动去思考、规划如何成长，环境也会自然地推着你往前。

尽管我们可以努力跳槽到成长养分更充分的地方，但机遇往往是可遇而不可求的。因此，有意识地营造一个有利于成长的环境会大有裨益。

彼此“陪跑”的方式有很多种，比如阶段性地分享彼此的成长、方法等。

在彼此“陪跑”的过程中，大家互为对方的良性外部压力，同时也能相互勉励。这样往往比一个人独自前行的效果会更好。

更重要的是，在彼此“陪跑”、收获成长的同时，我们还能收获友谊。

10、构建个人成长操作系统

如何避免掉入“工龄长，资历浅”的陷阱，让自己越老越值钱？

职场中有个“35岁天花板”的说法。我对它的解读是，工作了十年，只是把入行两三年的经验重复了几遍，有价值的资历并未随着年龄的增长而不断加深，最终难免被年轻的职场人所取代。

那么，有什么办法可以避免掉入“工龄长，资历浅”的陷阱？

我的建议是提早构建个人成长操作系统。

举一个图书管理极限的例子。图书管理员的一项工作是：把读者要的书从书架上找出来，把读者归还的书放回书架上。

如果怎么方便、怎么顺手，就怎么放，在刚开始的阶段，效率会很高。

但按照这样的方法，即使图书管理员的天赋再高，3 000本或5 000本可能就是他能有效管理的上限了。

超过这个数字，基本上就只能熟悉一些新的、当下热门的书，而忘记一些之前管理过的书。这样干上十年，他也只是工龄资深，不见得有太大的成长！

如果改变一下方法，花点时间建立一个图书分类的目录，并在每个书架上贴上标签，坚持将每一本书都放到相应的位置，尽管刚开始会费点事，但图书管理员能有效管理的书籍将很容易突破之前的上限，达到5万本，甚至10万本。

提早构建个人成长操作系统，就是明确各个阶段的成长层次，以及需要掌握的具体能力。

这就好比盖楼，没有地基和框架结构，只靠不停地搬砖、砌墙，可能会收获一堆砖、一堵墙，但楼肯定是建不高的。

三天两头不停地调整自己的框架结构，楼同样也是建不高的。

形成一个适合自己的合理且稳定的框架，需要时间与经历的沉淀。刚开始的阶段，一个简单可行的方法就是模仿、套用别人的框架，然后逐步改进。